Di salên dawî de, danûstendina li ser tenduristiya cinsî vekirîtir bûye, digel ku mirov girîngiya tenduristiya cinsî wekî beşek ji tenduristiya giştî nas dikin. Lîstokên seksê-wek vibrator, fîşa anal, topên kegel, masturbator, dilop û topên evînê- ne tenê amûrên kêfê ne; ew cûrbecûr feydeyên fîzyolojîkî pêşkêş dikin ku dikarin tendurustî û başbûna cinsî zêde bikin.
Fêmkirina Fîzolojiya Tenduristiya Zayendî
Berî ku hûn di nav feydeyên taybetî yên pêlîstokên cinsî yên cihêreng de bisekinin, girîng e ku meriv fîzyolojiya tenduristiya zayendî fam bike. Tevlîbûna di çalakiya cinsî de kaskadek bersivên fîzyolojîkî derdixe holê. Di dema acizbûnê de, laş hormonên mîna dopamine û oxytocin berdide, ku beşdarî hestên kêf, girêdan û rihetiyê dibin. Çalakiya zayendî ya birêkûpêk dikare gerîdeyê çêtir bike, berevaniyê zêde bike, û balansa hormonal pêşve bibe.
1.Vîbrator: Kêfxweşî û herikîna xwînê zêde dikin
Vibrator di nav pêlîstokên seksê yên herî populer de ne, û sedemek baş e. Ew di şekl û mezinahiyên cihêreng de têne, bijare û anatomiyên cihêreng digirin.
A. Çêkirina gera xwînê
Vibrator dikarin herikîna xwînê ya li devera genîtal zêde bikin. Ev gera zêde ne tenê hestiyariyê çêtir dike lê di heman demê de dikare fonksiyona cinsî ya çêtir jî bike. Bikaranîna birêkûpêk dikare bibe alîkar ku elasticiya vajînê biparêze û tevnên saxlem pêşve bibe.
B. Orgazm û Hêzkirina Pelvic Floor
Bikaranîna vibratoran dikare alîkariya bikarhêneran bike ku bi hêsanî orgazmê bi dest bixin. Orgazm lehiyek hormonan derdixe, di nav de endorfîn û oksîtosîn, ku dikarin stresê sist bikin û başbûna giyanî ya giştî pêşve bibin. Wekî din, di dema orgazmê de girêbestên qata pelvîk a bihêz dikarin masûlkeyên qata pelvîk xurt bikin, sûdê werdigirin yên ku dibe ku bêhêziyê biceribînin.
C. Kêmkirina Kêmkirina Menstrual
Gelek kes dibînin ku bi karanîna vibrator dikare êşên menstrual kêm bike. Lerizînên rîtmîk dikarin bibin alîkar ku masûlkeyên uterus rehet bikin, di demên bi êş de rehetiyê peyda bikin.
2. Anal Plugs: Kêfxweşî û Tenduristî Vekolîn
Lîstika anal pejirandî bi dest xistiye, û pêlên anal ji bo kesên ku di vê qadê de digerin bijarek populer e.
A. Sensasyon û Orgazma Pêşveçûn
Anus bi tîrêjên nervê ve girêdayî ye, ku lîstika anal dike çavkaniyek bêhempa ya kêfxweşiyê. Bikaranîna fîşa anal dikare rabûnê zêde bike û bibe sedema orgazmayên tundtir, nemaze dema ku bi teşwîqkirina klîtora an vajînalê re were hev kirin.
B. Bihêzkirina Masûlkeyên Analê
Bikaranîna birêkûpêk a pêlên anal dikare bibe alîkar ku masûlkeyên sphinctera anal ton û xurt bike. Ev dikare kontrolê baştir bike û kêfa cinsî ya giştî zêde bike. Di heman demê de masûlkeyên anal ên bihêztir dikarin metirsiya mijarên wekî fissurên anal an bêhêziyê jî kêm bikin.
C. Têkiliya Zayendî ya Pêşveçûn
Tevlihevkirina pêlên anal di lîstika zayendî de dikare rê li ber danûstendina di navbera hevalbendan de veke. Nîqaşa tercîh û sînorên ku bi lîstika anal ve girêdayî ne dikare nêzîkbûn û pêbaweriyê zêde bike.
3. Topên Kegel: Bihêzkirina Qata Pelvîk
Kulîlkên Kegel, an werzîşên erdê pelvîk, têne sêwirandin ku di vajînayê de werin avêtin, kêşa masûlkeyê û rehetbûnê pêşve dike. Feydeyên karanîna topên kegel bi taybetî girîng in:
A. Bihêzkirina masûlkeyên Pelvic Floor
Bikaranîna birêkûpêk a topên kegel dikare masûlkeyên qata pelvîk xurt bike, ku rê li ber baştirkirina kontrolkirina mîzdankê bigire. Ev bi taybetî ji bo jinên piştî zayînê an jî yên ku bi qelsbûna qata pelvîk a bi temen re rûbirû dibin sûdmend e.
B. Kêfxweşiya Zayendî ya Pêşketî
Zeviyek pelvîk a bihêztir dikare bibe sedema orgazmayên zexmtir û têrbûna cinsî ya mezintir. Gelek bikarhêner hesasiyeta zêde di dema têkilîyê de û kêfa zêde di dema orgazmê de radigihînin.
C. Kêmkirina Rîska Prolapsa Organa Pelvicê
Bi domandina masûlkeyên qata pelvîk a bi hêz, kes dikarin xetera daketina organa pelvîk kêm bikin, rewşek ku organên pelvîk ji ber qelsbûna masûlkeyên dakêşin dadikevin.
4. Masturbators: Teşwîqkirina Xwe Vekolînê
Masturbator ji bo simulasyona seksê penetratîf hatine sêwirandin, ku rêyek bêhempa ji bo xwe-lêkolînê peyda dikin.
A. Zêdebûna Hişmendiya Zayendî
Bikaranîna masturbator kesan teşwîq dike ku laşê xwe bikolin û tiştên ku xweş hîs dikin kifş bikin. Ev xwe-hişmendî dikare bi hevalbendan re ezmûnên zayendî yên bikêrtir wergerîne.
B. Rakirina Stresê û Rehetbûn
Tê zanîn ku masturbasyon stresê kêm dike û rihetiyê pêşve dike. Di dema orgazmê de berdana endorfîn dikare bibe sedema çêtirbûna hestê û kêmkirina fikaran.
C. Pêşveçûna fonksiyona zayendî
Ji bo kesên ku bi bêserûberiya erektilî an dijwariya gihîştina orgazmê re rû bi rû dimînin, masturbator dikarin rêyek peyda bikin ku bê zext û azwerî û orgazmê pratîk bikin, ku bi demê re fonksiyona cinsî ya potansiyel baştir bike.
5. Dildos: Amûrên Kêfxweşiyê yên Berfireh
Dildos di cûrbecûr şekl, mezinahî û materyalan de têne, wan ji bo kêfa zayendî amûrên pirzimanî dike.
A. Lêgerîna Cûreyên Cûda yên Stimulasyonê
Dildos dikare hem ji bo teşwîqkirina vajînal û hem jî anal were bikar anîn, ku destûrê dide bikarhêner ku hestên cihêreng bigerin. Ev dikare bibe sedema rabûna zêde û têrbûna cinsî ya mezin.
B. Bihêzkirina Kanala Vajînê
Bikaranîna birêkûpêk a dildos dikare bibe alîkar ku kanala vajînalê xurt bike, tora masûlkeya giştî baştir bike. Ev dikare di dema çalakiyên hevpar de kêfa cinsî zêde bike.
C. Zêdekirina Bawerî û Pozîtîvîteya Bedenê
Tevlihevkirina dildoyan di repertuwara weya zayendî de dikare hestek pêbawerî û erênîbûna laş çêbike. Ceribandina bi şêwazên cihêreng dikare alîkariya kesan bike ku laş û daxwazên xwe hembêz bikin.
6. Topên Evînê: Têkelbûna Kêfxweşiyê û Perwerdehiya Kegelê
Kulîlkên evînê, dişibin topên kegelê, ji bo ku di vajînayê de werin danîn hatine çêkirin.
A. Fonksiyonê Dual
Topên evînê hem kêfxweşiyê û hem jî fersendê dide ku masûlkeyên qata pelvîk xurt bike. Gava ku ew diherikin, ew dîwarên vajînalê teşwîq dikin, acizîbûnê zêde dikin û di heman demê de tona masûlkan jî pêşve dixin.
B. Hişyariya Zêdekirina Masûlkeyên Pelvic Floor
Bikaranîna topên evînê ferdan teşwîq dike ku masûlkeyên xwe yên pelvîk tevbigerin, û têgihîştinek mezin a van deverên laş ên ku pir caran têne paşguh kirin çêdikin.
C. Zêdekirina Ezmûnên Zayendî
Gelek bikarhêner dema ku ew bi rêkûpêk topên evînê bikar tînin di dema çalakiyên seksê de kêfxweşiya zêde radigihînin. Hestiya zêde dikare beşdarî hevdîtinên têrkertir bibe.
7. Başbûna hestyarî û derûnî
Dema ku bala vê blogê li ser feydeyên fîzyolojîk ên pêlîstokên seksê ye, pêdivî ye ku meriv rola wan di tenduristiya hestyarî û derûnî de bipejirîne. Çalakiya zayendî ya birêkûpêk û karanîna pêlîstokên seksê dikare bibe alîkar:
A. Stres û Xemgîniya Kêmkirin
Tevlêbûna bi kêfa seksî endorfîn derdixe, ku sirûştî tansiyonê ne. Tevlihevkirina pêlîstokên seksê di rûtîniya we de dikare rêgezek birêkûpêk ji bo rakirina stresê biafirîne.
B. Wêneyê Body Baştirkirin
Ceribandina pêlîstokên seksê dikare alîkariya kesan bike ku di laşê xwe de rehettir hîs bikin. Ev lêgerîn wêneyek laşê erênî çêdike û xwe-pejirandinê teşwîq dike.
C. Nêzîkbûna bi Hevalbendan re Zêdetir
Bikaranîna pêlîstokên seksê bi hevalbendek re dikare nêzîkbûna hestyarî kûrtir bike. Ew danûstendinê li ser xwestek û vebijarkan vedike, pêwendiyek bihêztir çêdike.
8. Encam: Hembêzkirina Tenduristiya Zayendî
Feydeyên fîzyolojîkî yên pêlîstokên seksê - ji zêdekirina herikîna xwînê û çêtirbûna tonê masûlkan bigire heya rehetkirina stresê û zêdebûna têrbûna cinsî - girîng in. Tevlîhevkirina amûrên mîna vibrator, fîşa anal, topên kegel, masturbator, dildos, û topên evînê di rûtîniya weya zayendî de dikare bibe sedema jiyanek seksê ya tendurist û bikêrtir.
Ku hûn laşê xwe bigerin an jî bi hevalbendek re nêzîkbûna xwe zêde bikin, ev amûr dikarin di rêwîtiya tenduristiya weya zayendî de rolek girîng bilîzin. Ji ber ku civak berdewam dike ku nîqaşên li ser tenduristiya zayendî hembêz bike, girîng e ku meriv nas bike ku kêf û tenduristî bi hev re diçin. Bi pêşîgirtina li xweşbûna cinsî, em rê li ber jiyanek bextewartir, bi tevahî saxlemtir vedikin.
Bi kurtasî, dudilî nebin ku hûn cîhana pêlîstokên seksê bigerin. Ew ne tenê kêfxweş in; ew dikarin bi girîngî beşdarî tenduristiya fîzyolojîk a we bibin, başbûna weya hestyarî zêde bikin, û têkiliyên kûr bi xwe û yên din re xurt bikin. Rêwîtiya lêgerîna zayendî hembêz bikin û bila kêfxweşî bibe kevirê tendurustiya we!
Dema şandinê: Sep-21-2024